Πώς να ξεκινήσεις να διαβάζεις βιβλία
Ήθελες πάντα να ξεκινήσεις να διαβάζεις βιβλία, αλλά κάτι δεν σου έβγαινε σε όλο αυτό; Δες σε αυτό το άρθρο 10 τρόπους για να αρχίσεις το διάβασμα και να σου γίνει συνήθεια.
Σύμφωνα με ένα σωρό έρευνες εκεί έξω, το συστηματικό διάβασμα βιβλίων μας κάνει καλό, από τα οφέλη που έχει στον εγκέφαλο και στη μνήμη μας μέχρι τις αγχολυτικές του ιδιότητες και την ικανότητα να βελτιώνει την ενσυναίσθηση και την ψυχολογία μας. Είναι τόσο απλό όμως να ξεκινήσεις να διαβάζεις βιβλία συστηματικά;
🧪Δες γιατί πρέπει να διαβάζουμε βιβλία σύμφωνα με την επιστήμη.
Τελικά, στην εποχή μας οι περισσότεροι φαίνεται να δυσκολευόμαστε να βάλουμε αυτή την ευεργετική συνήθεια στη ζωή μας. Είναι η κούραση της ημέρας που δεν μας αφήνει αντοχές για να ασχοληθούμε με το διάβασμα βιβλίων; Είναι ότι προτιμάμε να δούμε τηλεόραση ή να σκρολάρουμε στα social media, που κακά τα ψέματα, είναι πολύ πιο εύκολο για το μυαλό μας και δεν μας κουράζει διανοητικά; Είναι ότι βρίσκουμε το διάβασμα δύσκολο, βαρετό και καθόλου απολαυστικό; Είναι ότι έχουμε άσχημα βιώματα με το διάβασμα από το σχολείο; Μπορεί να μην είναι τίποτα από αυτά ή τελικά να συμβαίνουν όλα μαζί.
Όποιος κι αν είναι ο λόγος, δεν μπορείς να αρνηθείς ότι μια καλή συνήθεια μπορεί να αλλάξει την καθημερινότητά σου. Έτσι, αν θέλεις να ξεκινήσεις να διαβάζεις βιβλία, σου έχω 10 τρόπους για να βάλεις το διάβασμα εύκολα στη ζωή σου.
Πώς να ξεκινήσεις να διαβάζεις βιβλία;
1. Ξεκίνα με μικρά βιβλία
Αν τώρα ξεκινάς να διαβάζεις βιβλία, είναι πολύ σημαντικό να βάλεις μικρούς στόχους για να μπορείς να τους πραγματοποιήσεις. Το να αρχίσεις αμέσως να διαβάζεις Ντίκενς ή Καζαντζάκη, που συγκριτικά με άλλους συγγραφείς, τα βιβλία τους είναι πιο βαριά και δύσκολα για κάποιον που τώρα μπαίνει στον κόσμο του διαβάσματος, δεν θα ήταν σοφή επιλογή και δεν θα σε βοηθούσε να διατηρήσεις την όρεξή σου για διάβασμα. Έτσι, είναι καλύτερο να διαλέξεις μικρά βιβλία, ίσως μέχρι 250 σελίδες, για να αισθανθείς πιο γρήγορα την αίσθηση της χαράς της ολοκλήρωσης ενός βιβλίου.
Βιβλία, όπως «Η Φάρμα των Ζώων» του Τζορτζ Όργουελ (160 σελίδες), που, αν και κλασικό, είναι εύκολο σαν παραμυθάκι και με βαθιά νοήματα, και το «Η θλίψη που φωλιάζει μέσα μου» της Μαρίας Αλεξοπούλου (96 σελίδες), που πρόκειται για την εξομολόγηση μιας προσωπικής εμπειρίας σε σχέση με θέματα ψυχικής υγείας, είναι επιλογές που θα σου κρατήσουν το ενδιαφέρον και δεν θα αργήσεις να τα τελειώσεις. Επίσης, να είσαι ανοιχτός στην ιδέα να ξεκινήσεις να διαβάζεις κόμικς ή γραφικές νουβέλες, τα οποία έχουν λίγο κείμενο και πολλές εικόνες και είναι ό,τι πρέπει για αρχάριους αναγνώστες.
2. Προτίμησε συλλογές διηγημάτων
Αν και οι περισσότεροι αναγνώστες δεν επιλέγουν εύκολα συλλογές διηγημάτων, δηλαδή βιβλία με μικρές ιστορίες, τέτοιου είδους βιβλία θεωρώ πως είναι ιδανικά για όσους/ες δεν μπορούν να διαβάζουν πολλή ώρα ή ξεκινούν τώρα το διάβασμα. Ιστορίες που είναι από 10-30 σελίδες μπορούν να σε βάλουν πανεύκολα στον κόσμο των βιβλίων, καθώς μπορείς να διαβάζεις μια ιστορία κάθε μέρα ή όποτε μπορείς, χωρίς να χρειάζεται να θυμάσαι τι έγινε στις προηγούμενες σελίδες. Το «Να σου πω μια ιστορία» του Χόρχε Μπουκάι, «Το Δώρο» του Στέφανου Ξενάκη ή – για τους λάτρεις του τρόμου και των θρίλερ – το «Εφιάλτες και Παραμύθια» του Αντώνη Τουμανίδη, είναι βιβλία με μικρές ιστορίες που θα σε συναρπάσουν.
3. Διάλεξε βιβλία που σ’αρέσουν
Το σημαντικότερο που πρέπει να κάνεις για να ξεκινήσεις να διαβάζεις βιβλία είναι να διαλέγεις αυτά που σου αρέσουν. Αν δεν σου αρέσουν τα κλασικά ή τα ψαγμένα βιβλία, δεν χρειάζεται να τα διαβάσεις μόνο και μόνο για την κληρονομιά τους και τις καλές κριτικές που κουβαλάνε. Διάλεξε βιβλία τα οποία βρίσκεις ενδιαφέροντα και θεωρείς ότι θα σου κρατήσουν την προσοχή.
Πιστεύεις ότι θα απολαύσεις ένα ρομαντικό/ ερωτικό μυθιστόρημα ή ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης; Μήπως ένα αστυνομικό ή ένα βιβλίο τρόμου; Ή μήπως οι ιστορίες φαντασίας σε τραβάνε περισσότερο; Χωρίς να αισθάνεσαι ντροπή ή ενοχές για τις προτιμήσεις σου, διάλεγε πάντα κάτι που ΣΟΥ ΑΡΕΣΕΙ!
4. Φτιάξε ατμόσφαιρα
Μα τι ατμόσφαιρα μπορεί να θέλει το διάβασμα; Ε, όταν ψάχνεις τρόπους για να δελεάσεις τον εαυτό σου να διαβάσει, η κατάλληλη ατμόσφαιρα του χώρου που θα είσαι μπορεί να σε παρακινήσει περισσότερο από όσο φαντάζεσαι!
Όταν κάνει κρύο, χουχούλιασε στο κρεβάτι ή στον καναπέ σου κάτω από μια κουβερτούλα, ετοίμασε ένα ζεστό ρόφημα (σοκολάτα, καφέ, τσάι), άναψε τα κεριά σου, βάλε μια ωραία ατμοσφαιρική μουσική για διάβασμα (αν σε βολεύει να έχεις μουσική όταν διαβάζεις) και άνοιξε το βιβλίο. Αν έχεις και τζάκι, άναψέ το κι αυτό! Δεν ξεκινάς να διαβάζεις τώρα με άλλη διάθεση; Αν όμως κάνει ζέστη, τι καλύτερο από το να διαβάζεις στην παραλία ή το βράδυ στο μπαλκόνι σου σε μια γωνιά με μαξιλάρες, κεριά, κάτι δροσιστικό δίπλα σου και μια χαλαρωτική μουσική να παίζει στο βάθος;
Φτιάξε ατμόσφαιρα, λοιπόν, και πιάσε ένα βιβλίο!
5. Διάβαζε συγκεκριμένη ώρα κάθε μέρα
Βάζοντας στην αρχή ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διαβάσματος θα σε βοηθήσει να δημιουργήσεις αυτή τη συνήθεια και να τη διατηρήσεις. Όπως αναφέρει και ο Τζέιμς Κλίαρ στο βιβλίο του «Atomic Habbits: ένα τίποτα μπορεί να αλλάξει τα πάντα», κάνοντας τον στόχο σου εύκολο και συγκεκριμένο οι πιθανότητες να τον πραγματοποιήσεις αυξάνονται σημαντικά. Γι αυτό όρισε μια συγκεκριμένη ώρα μέσα στη μέρα που μπορείς να βρεις 5 λεπτά έως μισή ώρα για να διαβάζεις.
Ο Hal Elrod στο βιβλίο του «Το Πρωινό θαύμα» ισχυρίζεται ότι μπορούμε πολύ εύκολα να κάνουμε το διάβασμα μέρος της καθημερινής μας πρωινής ρουτίνας, διαβάζοντας κάθε μέρα για 10 λεπτά πριν ξεκινήσουμε αυτά που κάνουμε κάθε πρωί. Εκείνη την ώρα φαίνεται να αφομοιώνουμε καλύτερα αυτό που διαβάζουμε και η όλη διαδικασία της ανάγνωσης μας χαλαρώνει και μας φτιάχνει την ψυχολογία για τη μέρα που έρχεται. Θα μου πεις ότι το πρωί βιάζεσαι να πας στη δουλειά και γενικά να ξεκινήσεις τις καθημερινές δουλειές σου. Όμως, με λίγη θέληση και βάζοντας το ξυπνητήρι λίγο πιο νωρίς, μπορείς να καταφέρεις το δεκάλεπτο πρωινό διάβασμα.
Ίσως όμως να σε βολεύει να διαβάζεις το βράδυ πριν τον ύπνο. Κι αυτό έχει τα καλά του, γιατί ως γνωστόν το βραδινό διάβασμα σε βοηθάει να κοιμηθείς καλύτερα. Μπορεί να βρίσκεις πιο εύκολα χρόνο μέσα στο απόγευμα ή το μεσημέρι. Πραγματικά, δεν έχει σημασία πότε διαβάζεις, αρκεί να το κάνεις σταθερά την ίδια ώρα κάθε μέρα ή συγκεκριμένες μέρες την εβδομάδα μέχρι να σου γίνει συνήθεια.
Τιπ! Βάλε υπενθύμιση την ώρα που έχεις ορίσει να διαβάζεις, έτσι ώστε να μην ξεχαστείς.
6. Βάλε αναγνωστικό στόχο
Εκτός από το πρόγραμμα του διαβάσματος, εξίσου σημαντικό είναι να βάλεις ένα συγκεκριμένο αναγνωστικό στόχο κάθε φορά που κάθεσαι να διαβάσεις. Εφόσον είσαι ακόμα στην αρχή και δεν είσαι εξοικειωμένος/η με το διάβασμα, βάλε έναν μικρό στόχο κάθε μέρα για να μπορείς να τον ολοκληρώνεις εύκολα και να αισθάνεσαι ικανοποίηση με αυτό. Ακόμα και 5 λεπτά διαβάσματος τη μέρα είναι μια πολύ καλή αρχή και θα σε βοηθήσουν να τηρήσεις το πρόγραμμά σου. Σταδιακά, όσο αισθάνεσαι πιο άνετα με το διάβασμα, μπορείς να αυξάνεις τον χρόνο στα 10 λεπτά, μετά στα 15 και ούτω κάθε εξής. Μπορείς ακόμα να βάζεις χρονόμετρο που θα σε ειδοποιεί για τον χρόνο που διαβάζεις για να μην αποσπάσαι συνέχεια κοιτώντας το ρολόι.
Εκτός από τον χρόνο, όμως, μπορείς να βάλεις στόχο να διαβάζεις έναν συγκεκριμένο αριθμό σελίδων. Ξεκίνα διαβάζοντας 5 ή 10 σελίδες τη μέρα και σταδιακά αύξησε τον αριθμό. Αν καταφέρεις να διαβάζεις 10 σελίδες κάθε μέρα, σε δυο βδομάδες θα έχεις ολοκληρώσει ένα μικρό βιβλίο 150 σελίδων και σε έναν μήνα ένα βιβλίο 300 σελίδων. Σε έναν χρόνο δηλαδή μπορείς να έχεις διαβάσει τουλάχιστον 10-12 βιβλία! Εντυπωσιακό, έτσι;
Ακόμα κι αν δεν διαβάζεις κάθε μέρα, αλλά 3 φορές την εβδομάδα από 5-10 λεπτά ή 1 φορά την εβδομάδα από μισή ώρα, πάλι θα έχεις καταφέρει να διαβάσεις τουλάχιστον 5-6 βιβλία μέτριου μεγέθους σε έναν χρόνο. Καθόλου αμελητέο!
7. Διάλεξε ηλεκτρονικά ή ηχητικά βιβλία
Τώρα που μπαίνεις στον κόσμο των βιβλίων, θα συνειδητοποιήσεις ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διαβάζεις. Εκτός από τα φυσικά βιβλία που πιάνεις στα χέρια σου και μπορείς να ξεφυλλίσεις, υπάρχουν τα ηλεκτρονικά βιβλία (ebook) και τα ηχητικά βιβλία (audiobook).
Τα ηλεκτρονικά βιβλία (ebook) είναι εκείνα που μπορείς να διαβάσεις σε ηλεκτρονική μορφή στον υπολογιστή, το τάμπλετ ή το κινητό σου, όπως διαβάζεις κι ένα άρθρο στο ίντερνετ. Χρειάζεται να κατεβάσεις μια εφαρμογή ηλεκτρονικής ανάγνωσης, όπως το Adobe Digital Editions, και είσαι έτοιμη/ος να διαβάσεις. Υπάρχουν, επίσης, συσκευές που μοιάζουν με τάμπλετ και λέγονται e-reader, οι οποίες είναι αποκλειστικά σχεδιασμένες για να διαβάζεις ebook. Έχουν ενσωματωμένο το πρόγραμμα προβολής τους και η οθόνη τους έχει μια φυσική φωτεινότητα, όπως όταν διαβάζεις ένα κανονικό βιβλίο, για να μην κουράζονται τα μάτια σου. Το καλό με τα ηλεκτρονικά βιβλία είναι ότι δεν πιάνουν χώρο στο σπίτι σου και μπορείς να τα έχεις μαζί σου παντού ανά πάσα στιγμή.
💻Δες 4 ιστοσελίδες με δωρεάν ηλεκτρονικά βιβλία.
Τα ηχητικά βιβλία (audiobook) είναι βιβλία τα οποία μπορείς να ακούσεις. Δηλαδή, ακούς την ηχογραφημένη φωνή κάποιου να τα διαβάζει. Το μόνο που χρειάζεσαι γι αυτό είναι το κινητό σου, ίσως τα ακουστικά σου και να πατήσεις play (αναπαραγωγή). Ο πιο σημαντικός λόγος για να ακούς ηχητικά βιβλία ίσως είναι ότι μπορείς να κάνεις κι άλλα πράγματα ταυτόχρονα, όπως δουλειές του σπιτιού, να οδηγείς ή να ταξιδεύεις. Επίσης, μπορείς να τα ακούς όσο περιμένεις στην αναμονή του γιατρού, μιας δημόσιας υπηρεσίας ή το παιδί σου να σχολάσει. Γενικά, είναι μια καλή επιλογή αν δεν είσαι εξοικειωμένος/η με το διάβασμα, αλλά θέλεις να επωφεληθείς από αυτό.
🎧Δες πού θα βρεις ελληνικά ηχητικά βιβλία.
🔊Δες 5+1 λόγους για να προτιμήσεις τα audiobook.
8. Κάνε λίστα με τα βιβλία που διαβάζεις
Είναι πολύ σημαντικό, όσο προσπαθείς να αποκτήσεις αυτήν τη νέα συνήθεια του διαβάσματος, να σημειώνεις την πρόοδό σου. Πάρε ένα μικρό σημειωματάριο και κράτα μια λίστα των βιβλίων που διαβάζεις. Μπορείς δίπλα σε κάθε βιβλίο να γράφεις σύντομα τι σου άρεσε και τι όχι, έτσι ώστε να το μοιράζεσαι μετά με άλλους βιβλιόφιλους και να αντιλαμβάνεσαι σιγά σιγά το είδος των βιβλίων που προτιμάς περισσότερο. Σε αυτό το σημειωματάριο θα μπορούσες να σημειώνεις βιβλία που θα ήθελες να διαβάσεις για να μην τα ξεχνάς και αποσπάσματα που σου έκαναν εντύπωση από αυτά που έχεις ήδη διαβάσει.
Υπάρχει, όμως, και η επιλογή να κρατάς ηλεκτρονικό αρχείο με τα βιβλία που έχεις ολοκληρώσει και με αυτά που θέλεις να διαβάσεις. Στην ιστοσελίδα Goodreads – έχει και αντίστοιχη εφαρμογή – μπορείς να κάνεις λογαριασμό και να δημιουργήσεις λίστες βιβλίων με αυτά που έχεις διαβάσει, αυτά που θέλεις να διαβάσεις και αυτά που διαβάζεις τώρα. Το Goodreads είναι γενικά μια χρήσιμη εφαρμογή για τους βιβλιόφιλους, καθώς μπορούν να δουν κριτικές βιβλίων από άλλους αναγνώστες, να γράψουν τη δική τους γνώμη για το βιβλίο που διάβασαν και να συνδεθούν με άλλους φίλους των βιβλίων.
Κάνε εγγραφή στο Goodreads εδώ.
Μπορείς να βρεις και να ακολουθήσεις κι εμένα στο Goodreads εδώ.
9. Διάβαζε βιβλία με παρέα
Το διάβασμα δεν είναι απαραίτητα μια μοναχική δραστηριότητα. Βρες φίλους σου που τους αρέσει να διαβάζουν, αποφασίστε να διαβάσετε μαζί ένα βιβλίο και, αφού το τελειώσετε, μοιραστείτε τις σκέψεις σας. Μπορείς, επίσης, να γίνεις μέλος μιας λέσχης βιβλίου. Εκεί τα μέλη διαλέγουν ένα βιβλίο τον μήνα κι αφού το διαβάσουν, συναντιούνται είτε από κοντά είτε διαδικτυακά για να το συζητήσουν. Το καλό με τη λέσχη βιβλίου είναι ότι δεσμεύεσαι κατά κάποιον τρόπο να διαβάσεις ένα βιβλίο τον μήνα και ταυτόχρονα γνωρίζεις ανθρώπους με τους οποίους μπορείς να συζητάς τις σκέψεις σου γι αυτό. Το να γίνεις μέλος μιας λέσχης θα σε βοηθήσει πολύ να ξεκινήσεις να διαβάζεις βιβλία και να διατηρήσεις αυτή τη συνήθεια.
10. Βρες βιβλιοφιλικές ομάδες στα social media
Οι βιβλίοφιλικές ομάδες στα social media είναι ό,τι πρέπει για να γνωρίσεις περισσότερους βιβλιόφιλους με τα ίδια γούστα. Στο Facebook υπάρχουν πολλές βιβλιοφιλικές ομάδες με θέμα ένα συγκεκριμένο είδος βιβλίου (π.χ. αστυνομική ή αισθηματική λογοτεχνία) και στις οποίες μπορείς να μοιράζεσαι τις σκέψεις σου για ένα βιβλίο που διάβασες ή να παίρνεις ιδέες από τα άλλα μέλη της ομάδας για τα επόμενα βιβλία που θα βάλεις στο πρόγραμμα. Επίσης, μπορείς να αναρτήσεις το ενδιαφέρον σου για να διαβάσεις κάποιο βιβλίο. Τα μέλη της ομάδας θα δουν το ποστ σου και αν κάποιος ενδιαφέρεται, θα σου στείλει μήνυμα για να το διαβάσετε μαζί.
🌐Ακολούθησέ μας στο Facebook εδώ.
Το ίδιο περίπου μπορείς να κάνεις και στο Instagram. Κι εκεί υπάρχουν λογαριασμοί που λειτουργούν σαν book club (λέσχη ανάγνωσης) και μέσα από αυτούς μπορείς να βρεις άτομα που ενδιαφέρονται για συνανάγνωση (buddy reading). Επίσης, μπορείς να φτιάξεις έναν λογαριασμό bookstagram, δηλαδή έναν κανονικό λογαριασμό στο Instagram με θέμα τα βιβλία. Εκεί, μέσα από τα hashtag #bookstagram και #greekbookstagram θα γνωρίσεις μια μεγάλη κοινότητα βιβλιόφιλων. Έτσι, όχι μόνο θα βρίσκεις κι άλλα άτομα που διαβάζουν, αλλά θα μοιράζεσαι και τις σκέψεις σου για τα βιβλία που ολοκληρώνεις. Γενικά, όσο δικτυώνεσαι με βιβλιόφιλους εντός κι εκτός social media, τόσο πιο εύκολα θα βρίσκεις παρέα για διάβασμα και τόσο περισσότερο θα ενθουσιάζεσαι με τα βιβλία.
🌐Ακολούθησέ με στο Instagram εδώ για να παίρνεις ιδέες για βιβλία και να ανταλλάσσουμε απόψεις γι αυτά.
✅Και μερικά τελευταία τιπ!
– Πιστεύω ότι το πιο σημαντικό με το διάβασμα είναι να διαβάζεις συγκεκριμένες ώρες και μέρες, μέχρι να σου γίνει συνήθεια. Δεν είναι βέβαια απαραίτητο να κάνεις όλα τα παραπάνω για να ξεκινήσεις να διαβάζεις βιβλία, αλλά μπορείς να διαλέξεις τους τρόπους που σε βολεύουν περισσότερο και να πειραματιστείς με διάφορες επιλογές.
– Με το διάβασμα θα πρέπει να έχεις υπομονή. Προσπάθησε να μην παρατάς το βιβλίο στις 20 σελίδες που έχεις διαβάσει, αλλά να του δίνεις ένα περιθώριο μέχρι τις 50-150 σελίδες (ανάλογα το μέγεθός του) για να δεις αν σε τραβήξει. Εφόσον δεις, όμως, ότι δεν σου ταιριάζει, μην πιεστείς να το τελειώσεις. Πήγαινε απευθείας στο επόμενο! Όταν εξοικειωθείς με το διάβασμα, ίσως να επιστρέψεις σε βιβλία που παράτησες για να τους δώσεις άλλη μια ευκαιρία.
– Δεν χρειάζεται να αγοράζεις όλα τα βιβλία που διαβάζεις. Κάποια βιβλία μπορείς να τα δανειστείς από τη βιβλιοθήκη της περιοχής σου ή από κάποιον φίλο. Επίσης, μπορείς να βρεις και μεταχειρισμένα βιβλία τα οποία τα αγοράζεις σε πολύ χαμηλότερη τιμή από τα καινούρια.
Τι περιμένεις, λοιπόν, για να ξεκινήσεις να διαβάζεις βιβλία;
